西藏之美是任何的語言在它面前都是乏味的，是最適合用“最”字修飾的，最廣袤的草原配上最湛藍的天空；海拔最高的雪山吸引著最有膽氣的人們；最蒼勁的高原之上點綴著最寧靜的湖泊；還有最虔誠的民族孕育著最神秘的文化魅力……興許你就在途中被布達拉宮閃爍的燈光，仿佛于手指上方流動的白云或是路途中的某個瞬間深深吸引，回味無窮，魂牽夢縈！
■ 行程特點：
★ 坐著火車去拉薩！
★ 穿越神秘的可可西里地區(qū)！
★ 游覽世界最高的宮殿——布達拉宮！
★ 前往后藏政治宗教文化中心——日喀則！
★ 前往素有雪域江南之美譽的地區(qū)——林芝！
★ 從低海拔到高海拔，給身體充足的適應(yīng)時間！
★ 圓您游西藏的夢想，這里是您一生中一定要去的地方!
★ 把西藏常規(guī)線路一網(wǎng)打盡，自然風(fēng)光、人文景觀相互輝映！
報名須知：
1、此行程為目的地成團，僅適用于內(nèi)賓，外賓及中國臺灣游客須辦理入藏函后獨立成團！
2、在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點的前提下，我社有權(quán)保留對游覽次序的調(diào)整；
3、由于接送中心停止運營，機場接送一律由客人自行坐大巴到市區(qū)，我社派車在市區(qū)終點站接送（大巴費用自理）,到達當(dāng)?shù)睾笙铝种セ蛉湛t地區(qū)可能會換車及導(dǎo)游，請諒解！
4、因布達拉宮參觀時間由布宮管委會統(tǒng)一安排，行程需根據(jù)布宮門票時間做相應(yīng)調(diào)整，所以我社有權(quán)保留對瀏覽秩序的調(diào)整。
5、請與客人注明：進布達拉宮要分時間分批進入，進入布達拉宮不能超時，如客人不由我社工作人員統(tǒng)一安排，耽誤了進入布達拉宮的時間客人自己承擔(dān)責(zé)任。
5、建議心臟病、高血壓、感冒及有嚴(yán)重身體其它疾病游客都不宜參團，由于為高原地區(qū)，60歲以上老人不建議參團！
6、火車票旺季時提前十天以上出票（購買火車票須提供清晰的身份證復(fù)印件）實名制不得簽轉(zhuǎn)，不能換名，
7、地接社：西藏太陽風(fēng)國際旅行社 地址:拉薩市扎基路5號
■ 接待標(biāo)準(zhǔn)：
1、 交通：往返經(jīng)濟艙票及稅，拉薩正規(guī)旅游車（無空調(diào)）；由于不可抗力或因道路情況造成旅游車輛臨時出現(xiàn)狀況，我社會盡快協(xié)調(diào)處理,但不負責(zé)賠償。小童不含往返火車硬臥票，12歲以下小童只含車餐導(dǎo)服，全程不占床、不含門票，如需門票家長現(xiàn)付。
2、 住宿：當(dāng)?shù)貟烊菢?biāo)準(zhǔn)雙人間，如有單男單女當(dāng)?shù)責(zé)o法拼房須補房差（高原地區(qū)，條件極有限，請不要和內(nèi)地任何城市酒店標(biāo)準(zhǔn)相比較。西藏地區(qū)大部分酒店用太陽能或電能燒熱水,在用水量大時可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，請各位團友有所了解,另由于西藏地區(qū)酒店普遍樓層低,有些酒店無電梯）；
拉薩參考酒店 掛三 朝陽大酒店/天祥圣居酒店/帝人賓館/金色陽光假日酒店或同級
林芝參考酒店掛三：尚品花園酒店或同級
日喀則參考酒店：陽孜酒店/泰興賓館或同級
3、 提前離團:因客人個人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏（包括身體原因含因高原反映提前
返回）所交團費概不退還。
4、 行程改變:我社在不減少景點及降低接待標(biāo)準(zhǔn)的前提下，有權(quán)根據(jù)實際情況改變行程路線（為保護布達拉宮古跡，現(xiàn)每天限制游客數(shù)，因此布宮參觀可能會有提前或延后,因天氣或政策性因素?zé)o法參觀景點僅退門票）。
5、 購物: 全程無購物店
6、 用餐：早餐酒店用（房費含早餐，不用餐不退費用，如因出發(fā)時間太早，請?zhí)崆耙煌硗ㄖ频昵芭_打包早餐）旅游定點餐廳用午、晚餐(7早12正，正餐八菜一湯不含酒水￥30元人餐（餐不吃不退）)。
7、 保險：含旅行社責(zé)任險（旅游意外險建議客人出團前自行購買）,七十歲以上老人保險公司不承保,另登山,騎馬,攀巖、等項目常規(guī)旅游責(zé)任險不承保。
8 、報價不含：深圳接送服務(wù)，全陪費用；航空保險及旅游意外險，娛樂費用及注明自費景點費用，個人消費費用。
9、 導(dǎo)服：西藏當(dāng)?shù)貒Z導(dǎo)游服務(wù)（由于旅游起步晚，服務(wù)意識不夠，導(dǎo)游及司機服務(wù)水準(zhǔn)普遍不能與其它地區(qū)相比）
10、反饋：團隊行程結(jié)束時，請客人務(wù)必如實簽寫《團隊質(zhì)量跟蹤表》，如不簽或簽了“滿意”而又回到深圳再投訴，請恕我社概不承擔(dān)責(zé)任。
一、 出發(fā)前：
心理準(zhǔn)備：保持樂觀平和的情緒，不要有太多心理壓力，高原反映并不可怕，想想有二百多萬漢族在西藏生活工作呢！
身體準(zhǔn)備：進藏前睡眠和休息要充足，不須要為了進藏特別進行鍛煉；
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、防風(fēng)外套，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現(xiàn)金、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌煙酒、劇烈運動和過度疲勞，西藏日照強烈，墨鏡、防曬霜、潤唇膏等防護用品須隨身攜帶，適量飲用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增強對高原氣候的適應(yīng)能力，不要奔跑和劇烈運動，diyi晚禁沖涼，西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
2、當(dāng)?shù)氐慕桑寒?dāng)?shù)赜泻芏嗟慕桑瑸榱四穆贸谈佑淇?，請注意以下幾點：沒有允許,請不要隨便拍
照.不要談?wù)撜?宗教的敏感話題禁食馬,驢,狗,貓,鷹,烏鴉的肉；在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參
觀,在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過；不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管
理人員同意不能隨意拍照,進寺廟時請摘下帽子，民居門口掛有物品時不要進入；
三、國家有文件，對少數(shù)民族有保護性，請一定不要與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生糾紛，如有問題請隨時聯(lián)系24小時聯(lián)系人。
四、清楚海拔不惶恐——
拉 薩: 3650米 山南澤當(dāng)：3550米 江 孜:3900米 日喀則:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 納木錯：4718米 絨布寺：4700米 珠峰大本營：5200米左右
五、掌握溫度好穿衣——
| | 一月 | 二月 | 三月 | 四月 | 五月 | 六月 | 七月 | 八月 | 九月 | 十月 | 十一月 | 十二月 |
| 最高 | 6.8 | 9.2 | 12 | 13.7 | 19.7 | 22.5 | 26.7 | 28.7 | 22.6 | 16.4 | 11.6 | 7.7 |
| 最低 | -10 | -6～9 | -3～2 | 0.9 | 5.1 | 9.2 | 9.9 | 9.4 | 7.6 | 7.5 | -5 | -9.1 |
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